5 Olah Raga Sederhana yang Menyehatkan & Membentuk Tubuh
1. PUSH UP
Push up adalah olahraga menahan tubuh atau badan menggunakan tangan....
Olahraga ini memperkuat lengan dan stamina para olahragawan untuk kuat dalam menghadapi tenaga yang membutuhkan tangan.
Jika sering melatih otot lengan ini dengan push up...anda bisa...