Pantangan Penyakit Jantung
Penyakit
jantung ada beberapa jenis. Jantung koroner, kardiomiopati, gagal jantung, klep jantung bocor, pembengkakan
jantung, lemah jantung, aritmia jantung, jantung rematik
dan Infark Miokard Akut. Jika Anda atau anggota keluarga mengalami salah satu
penyakit jantung tersebut maka harus menghindari beberapa pantangan yang harus
dihindari penderita penyakit jantung. Pantangan penyakit jantung ini harus
dihindari dengan disiplin untuk mengurangi resiko penyakit jantung bisa jadi
lebih parah.
Serangan penyakit jantung terkadang tidak terduga dan menyerang orang yang terlihat sangat sehat sekalipun. Ada beberapa pantangan penyakit jantung yang secara umum harus diketahui penderitanya, seperti: jangan melakukan olahraga yang terlalu berat dalam satu waktu karena hal itu akan menanbah berat kerja jantung, hindari berita atau segala sesuatu yang sifatnya terlalu mengejutkan karena berita yang tiba-tiba bisa membuat kerja jantung menjadi lebih cepat tanpa keteraturan dan memicu buruknya kerja jantung, dan yang tidak kalah penting ialah dengan memperhatikan asupan makanan atau nutrisi bagi tubuh.
Serangan penyakit jantung terkadang tidak terduga dan menyerang orang yang terlihat sangat sehat sekalipun. Ada beberapa pantangan penyakit jantung yang secara umum harus diketahui penderitanya, seperti: jangan melakukan olahraga yang terlalu berat dalam satu waktu karena hal itu akan menanbah berat kerja jantung, hindari berita atau segala sesuatu yang sifatnya terlalu mengejutkan karena berita yang tiba-tiba bisa membuat kerja jantung menjadi lebih cepat tanpa keteraturan dan memicu buruknya kerja jantung, dan yang tidak kalah penting ialah dengan memperhatikan asupan makanan atau nutrisi bagi tubuh.
Pada
prinsipnya memang tidak ada pantangan makanan secara mutlak untuk penderita
sakit jantung. Namun dalam hal pola makan yang penting adalah makan makanan
yang mengandung gizi dan nutrisi yang cukup dan seimbang.
Inilah
beberapa pantangan makanan penyakit jantung yang harus dihindari
penderita penyakit jantung, antara lain :
- Makanan mengandung kolesterol. Cumi, udang, kepiting, otak sapi, daging kambing, daging berlemak, organ dalam hewan, bebek, belut, kuning telur, susu sapi, kulit ayam, makanan kemasan olahan daging ayam. Kolesterol adalah musuh utama jantung. Siapa pun bisa bangkrut jika kolesterol menyumbat di pembuluh darah jantung dan kepala (stroke). 1 otak sapi kandungan kolesterolnya sama dengan 1 tubuh sapi.
- Makanan mengandung trigleserin. Trigleserida merupakan lemak jahat dari tumbuhan. Minyak goreng, santan, kelapa dan margarin.
- Makanan mendangung gula alkoholik. Minuman alkohol, durian dan tape.
Categories:
Health,
Health - Disease Name
0 comments:
Post a Comment
Berkomentarlah dengan baik!